Эстетическая гимнастика

Расписание занятий

Об эстетической гимнастике

Эстетическая гимнастика — вид спорта, основанный на стилизованных, естественных движениях всего тела. Этот вид спорта включает гармонические, ритмические и динамические элементы, выполняемые с естественной грацией и силой. Существует непрерывный поток от одного движения к другому, как если бы каждое новое движение происходило от предыдущего. Все движения должны выполняться плавно, значительно изменяясь и в динамике, и в скорости.

Композиция должна содержать универсальные и разнообразные движения тела, как, например, тело волнами и качели, прыжки и подскоки, спиральные повороты и танцевальные шаги. Для этого необходимы гибкость, скорость, сила, координация и способность двигаться без усилий. Допускаются и приветствуются различные варианты поддержек и взаимодействий гимнасток.

Эстетической гимнастикой занимаются с 4-х лет. В команду входят 6 и более гимнасток. Упражнение выполняется под музыку, и его продолжительность составляет от 2,15 до 2,45 минут. Командная работа и единство особенно значимы. Хореография создает историю, используя выразительную интерпретацию музыки через движения.

Отличия от художественной гимнастики:

1.       Эстетическая гимнастика более лояльна и не имеет жестких критериев в отборе девочек (физические данные ребёнка, ранний возраст, требования к внешнему виду девочки – рост, вес).

2.       В эстетической гимнастике отсутствуют элементы риска, упражнения выполняются без предмета. Это более щадящий вид спорта для всестороннего гармоничного развития и укрепления здоровья девочек. Травматичность снижена до минимума.

3.       В основе своей эстетическая гимнастика – это работа телом: волны, взмахи, сжатия, скручивания, работа всех групп мышц и правильное дыхание. Это грация и пластика, так необходимая каждой девочке.

4.       В этом виде спорта нет возрастных ограничений. Родители, отдавшие своего ребенка в возрасте 4 лет, могут рассчитывать на комфортное пребывание их дочери в этом виде спорта до 25 лет.

Важно то, что эстетическая гимнастика - это официально признанный вид спорта, прошедший аккредитацию Министерства спорта РФ. Проводятся официальные чемпионаты России, Европы и Мира. Все дети, занимающиеся Эстетической гимнастикой, могут рассчитывать на участие в соревнованиях разного уровня и получение официальных спортивных разрядов.